Vielleicht geht es euch ähnlich wie mir, dass Ihr Pläne für die Ferien hattet, die nun leider nicht stattfinden können. Einige hatten einen Urlaub gebucht andere wollten die Großeltern besuchen, in einen Freizeitpark fahren oder sich mit Freunden treffen und bei gutem Wetter gemeinsam Fußball spielen. Diese Situation kann dazu führen, dass wir traurig sind oder uns einsam fühlen.
Wir haben uns daher für Euch eine 14 Tage „Happiness – Aktion“ ausgedacht.
Glücksforscher haben herausgefunden, dass wir uns selbst glücklich machen können, indem wir aktiv werden.
Hier findet ihr für jeden Tag der Osterferien eine Aktivität, die glücklich machen kann:
Geh nach draußen
Komm ins Schwitzen
Zieh dich schön an
Lass dich pflegen/ pflege Dich selber
Sei künstlerisch
Mach Gartenarbeit/ pflanze etwas/pflücke eine Blume
Koch etwas und nehme bewusst den Geruch und Geschmack wahr
Räum deinen Schrank auf
Hilf jemandem/tue jemandem etwas Gutes
Schaue eine Aufführung/Konzert… im Internet an
Spreche mit einem Freund
Höre Musik
Schreibe jemanden, von dem Du weißt, dass er oder sie alleine ist
Schreibe auf, was du an dir magst